Topla zobena kaša s klicama pšenice, bananom i orašastim plodovima — zasitan, hranjiv doručak.
Sastojci (za 1 porciju):
- 2 žlice klica pšenice
- 2 žlice zobenih pahuljica
- 1 žlica sušenog voća po izboru
- 2 žlice mješavine orašastih plodova i sjemenki
- 1 mala banana
- 2 dcl rižinog ili nekog drugog mlijeka
Priprema:
- Mlijeko i zobene pahuljice stavite u dovoljno veliku posudu na srednje jaku vatru. Kad zakipi, kuhajte 2–3 minute, zatim dodajte pšenične klice i maknite s vatre.
- Mješavinu prebacite u tanjur za posluživanje te dodajte orašaste plodove, bananu i sušeno voće. Poslužite toplo.